〜美肌とからだのための健康情報〜
ビューティールーム
〜美肌とからだのための健康情報〜
ここでは外側・内側からの同時ケアで
お肌は美しく身体は健康になれる商品を紹介します
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野菜不足・青汁
緑黄色野菜不足
緑黄色野菜は、
体調を整えたり、老化の原因になる活性酸素を抑制する効果があります。
野菜を毎日摂取することはそう簡単にはできません。
そこで、
無理なく毎日野菜の栄養が補える
補助食品
として
青汁
をおすすめします!
ビタミン・ミネラル・カルシウム・食物繊維が
青汁
一つで摂取することができます。
特定保健用食品
低価格で誰もが飲める
DHCのトクホシリーズ
青汁
1日量(3本)で6.9gの食物繊維!
なんと、セロリ7本ぶん!
ケールがもつ豊富な栄養、
さらに食物繊維がまるごととれる
特定保健用食品「ケール青汁+食物繊維」
で、おなかすっきり生活を!!
特定保健用食品
(トクホ)とは?
食生活の改善や健康増進に役立つことが科学的に実証され、
その具体的機能を表示することを厚生労働大臣に認められた食品です。
●「
ケール
」とは?
■
スーパー野菜
■
南欧原産のブロッコリー、キャベツの原種です。
キャベツのように結球しないので、葉の一枚一枚にたくさんの太陽を浴びるので、ビタミン・ミネラル・ルテインなどの抗酸化成分が格段に高いことが特徴です。
緑黄色野菜のなかではバランスの良さが群を抜いています。
そのため「
スーパー野菜
」と呼ばれています。
●「
ケールのすごい栄養!!
」
■牛乳の約2倍のカルシウム■
シュウ酸が少ないため吸収率も高く、低カロリー。
牛乳が苦手な人や乳脂肪の量を気にする人にもおすすめです。
■抗酸化成分が豊富■
大気汚染、紫外線、乱れた食生活、喫煙、ストレスなどによって発生する
活性酸素
。
老化や生活習慣病の一因ともいわれています。
ケールはSOD様活性も高い為、体内の抗酸化力のレベルを保ち、若く元気な体に有効です。
■妊婦さんに欠かせない、不足がちな葉酸がたっぷり!■
葉酸は、赤血球の合成、細胞の分化や発育の促進など、体内の様々な反応に関わります。
とくに、妊娠初期は通常の2倍摂ることで,赤ちゃんの先天性障害発症率が低くなります。
不足すると、アミノ酸の一種「ホモシスティン」の濃度が上がり動脈硬化が進行し心臓疾患の危険性も高くなるとういう報告も…。
妊婦さんに限らず、生活習慣病が気になる人のも積極的に取ることをおすすめします。
環境に優しいおもちゃをどうぞ!
ネフスタイル
ネフ社(naef)の積み木やベビー用品は
ネフスタイル
その他に…
・食後の血糖値上昇を抑制。
・花粉症の緩和。
・うつ病、不眠症などの脳神経活動への有効性。
・アトピー性の肌症状の改善に期待。
■■おすすめ!■■
★青汁おいしい!ドリンクレシピ★
→発芽玄米粉はこちらです!←
サラダスープ
●材料(一人分)
青汁粉末1本(3g)
無調整豆乳 200ml
塩 小さじ1/8
●作り方
シェイカーに全ての材料を入れてよく振る。
★豆乳に含まれる話題のイソフラボンが女性の体質変化にやさしく働きます。
青汁飲むヨーグルト
●材料(一人分)
青汁粉末1本(3g)
飲むヨーグルト
150〜200ml
●作り方
シェイカーに全ての材料を入れてよく振る。
★ヨーグルトと野菜の栄養が一緒に摂れて、青汁が驚くほどにマイルドに!
青汁朝食ドリンク
●材料(一人分)
青汁粉末1本(3g)
無調整豆乳
150〜200ml
発芽玄米粉 大さじ1
●作り方
シェイカーに全ての材料を入れてよく振る。
★主食(米)主菜(大豆)副菜(野菜)を、1杯で効率よく摂れるから朝食のかわりに!
Q
.
活性酸素
って?
A.
活性酸素
⇒
酸素の中で攻撃的になった酸素のことをいいます。
活性酸素
は
身体中、全ての
老化現象(サビつき)
の原因
●
酸素を吸う事で
リンゴの変色
鉄のサビつき
古いテンプラ油
のような
酸化現象が身体の中でも起こっています
●
人間の細胞の一番外側にある細胞膜は
「不飽和脂肪酸」
というテンプラ油と
同じ性質の油で
出来ています。
人間の身体も
テンプラ油のように
酸化してさびついて
しまうのです。
このさびつきが
老化
です。
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